Каналы Кундалини
Все мы содержим в себе как Мужскую, так и Женскую часть нашего существа. В нашем теле есть три основных энергетических канала:
- Мужской/Электрический – Правая сторона
- Женский/Магнитный – Левая сторона
- Единый/Электромагнитный – Центральный канал
На пути к Телу Света одним из ключевых шагов является объединение Мужского и Женского каналов в Центральный Канал. Большинство людей поляризованы в ту или иную сторону. Сначала мы должны сбалансировать эти два канала, а затем интегрировать их, чтобы мы могли жить из нашего Центра.
Есть несколько техник, которые значительно помогают этому процессу, хотя это вопрос практики и воплощения тренировки тела и энергетического поля, чтобы оставаться в Центре. Как только мы перепрограммируем нашу энергию в Центральный Канал, она обычно остается там. Даже когда нас выдергивают оттуда, становится все легче и легче вернуться в выравнивание.
[Дополнение: Пожалуйста, обратите внимание, что женщины должны быть осторожны, выполняя любые дыхательные упражнения во время своего месячного цикла. Никогда не форсируйте Кундалини, особенно в это время. Почитайте свое тело.]
1. Дыхательная Работа: Попеременное Дыхание Через Ноздри
Это мощное выравнивание всего тела. Основная схема этой дыхательной работы такова: вдох, задержка, выдох, задержка, переключение на другую сторону и повторение.
Мне нравится дышать и задерживать каждый вдох на счет 7 – число Мастерства. Делайте вдох, задержку и выдох равной длины.
Сядьте с прямой спиной и расслабьте плечи и шею. Поднимите язык к нёбу, коснитесь его и расслабьте сразу за зубами или чуть дальше.
- Вдох: Приложите большой палец к левой ноздре и вдохните на 7 счетов только правой ноздрей.
- Задержка: Поместите мизинец поверх правой ноздри и задержите дыхание на 7 счетов.
- Выдох: Отпустите левую ноздрю и выдохните только левой ноздрей на 7 счетов.
- Задержка: Поместите большой палец на левую ноздрю и удерживайте 7 счетов.
Один полный цикл сделайте 7 раз. Затем переключитесь на другую сторону.
2. Повышение и Укрепление Кундалини
Это упражнение для генерирования энергии. Энергия будет подскакивать по Центральному Каналу и поначалу может быть немного ошеломляющей. Это энергия Кундалини, восходящая от основания позвоночника. Чем больше вы будете это делать, тем быстрее Кундалини будет подниматься вверх по чакрам. Даже в первый раз, когда я сделала это упражнение, почувствовала заметный прилив энергии по всему телу.
Сядьте с прямой спиной и расслабьте плечи и шею. Поднимите язык к нёбу, коснитесь его и расслабьте сразу за зубами или чуть дальше.
- Напрягите мышцы промежности, делая медленный вдох. (Я повторяю мантру «Ом Мани Падме Хум», когда это делаю.)
- Задержите дыхание и удерживайте промежность напряженной. Держите так долго, как сможете, но без дискомфорта.
- Расслабьте мышцы промежности и сделайте медленный выдох. (Я снова повторяю мантру на выдохе.)
- Задержите выдох и держите мышцы расслабленными как можно дольше, пока дыхание естественным образом не втянется обратно.
- Сделайте это 108 раз или столько раз, сколько вам хотелось бы.
Мышцы промежности сначала устанут, но они будут становиться сильнее, и по мере того, как это будет происходить, будет расти и ваша Сила Кундалини.
[Пожалуйста, обратите внимание: Женщины не должны заниматься укреплением Кундалини во время своего месячного цикла. Это восприимчивое время, и генерирование активной энергии бесполезно и вообще может быть вредно.]
Как Внутри, Так И Снаружи
Эти упражнения, выполняемые регулярно, навсегда объединят ваши Мужской и Женский каналы в Центральный Канал. Одно предостережение: хотя они кажутся простыми и обыденными – перестраивают энергетические каналы в теле и окажут мощное воздействие на вашу реальность, если вы будете настойчивы.
Как внутри, так и снаружи. Как только внутренние Мужское и Женское будут объединены, ваша внешняя мужская или женская полярность найдет свой путь к вам, если это предусмотрено вашим Божественным Планом. (Если у вас есть сердечное желание найти родную Душу, то это заложено в вашем Божественном Плане, иначе у вас не было бы этого желания.) Это вопрос частоты. Выравнивая свою полярность, вы и ваша противоположность подобны паре магнитов, которые притягиваются друг к другу, чтобы объединить физические полярности.
Есть много факторов, которые влияют на выравнивание Центрального Канала. Это всего лишь пара вспомогательных инструментов, но на самом деле это целостное упражнение. Чтобы по-настоящему выровняться, это должен быть призыв всего вашего существа к Вознесению. Для перепрограммирования вашего энергетического поля потребуется вся способность вашего существа, впрочем, если в вашей жизни есть место для выполнения этой работы, эти упражнения могут стать для вас настоящей Магией.
Автор Karen Neverland
Перевод Istochnik.one | ND
Источник