Танцевально-двигательная практика.
/Закрытая мини-группа, только по записи. В данный момент записи нет, программа на доработке/.
Включает в себя управляемые медитации, медитацию внутреннего созерцания и динамическую медитацию.
В которых мы глубоко соединяемся с собой, со Вселенной и Единым Дыханием Всего.
Подходит для начинающих практиковать медитации и всех, кто желает разгрузиться от повседневных дел и забот, посвятить время себе, найти внутреннее равновесие и баланс. И, конечно, подзарядиться и наполниться энергией.
Управляемая медитация – самый легкий способ начать медитировать. Цель этой медитации – релаксация, расслабить мышцы всего тела и снять напряжение. Вы следуете за голосом и можете визуализировать образы. Отключаемся от внешнего мира, подключаемся к творящей энергии и со-настраиваемся с вибрациями Вселенной. Для этого используется Медитация Единого Дыхания.
Медитация внутреннего созерцания – глубокое погружение внутрь себя, соединение с собой. Входим в состояние наблюдателя. Целью данной медитации служит успокоение ума и тела, достижение эмоционального равновесия.
Динамическая медитация – это метод активных медитаций. Были разработаны Ошо. Мы будем использовать в облегченном варианте. Интенсивный танцевальный блок около 30 минут. Здесь можно вытанцевать все, что подавлено, не-прожито, не-прочувствованно до конца. Разгрузить свой ум, расчистить пространство внутри себя, чтобы обрести свою внутреннюю тишину, покой, гармонию и радость жизни.
Цель занятия:
- соединиться с собой, услышать свои эмоции, свои желания
- настроиться на Единую частоту Вселенной
- быть в соединении со Вселенной и Единым Дыханием Всего
- позволить телу свободное движение, услышать его импульсы
- найти единство Души и тела
- научиться «отпускать» себя, раскрепоститься
- снять напряжение на всех уровнях (физическое, ментальное, эмоциональное)
- обрести свой внутренний источник
- научиться жить с открытым сердцем и наполненными Безусловной Любовью
Занятия проходят в центре Сочи, в уютном пространстве, где мы можем быть собой и с собой.
Записаться можно по почте: istochnik@istochnik.one
либо в группе Танец твоей жизни | Осознание через движение
С собой необходимо взять удобную одежду. В зимнее время теплые носки.
До встречи на занятии!
Ведет ND