сила благодарности

Прямо сейчас подумайте о ком-то или о чем-то, за что вы чувствуете настоящую благодарность. Это могут быть ваши дети, ваш партнер, дом, в котором вы живете, или работа, которой вы занимаетесь. Это могут быть ваши преданные домашние питомцы или любящие приятели. Это может быть выздоровление после болезни, открывшаяся для вас дверь к новым возможностям, или кто-то, кто внес огромный вклад в вашу жизнь. Это может быть красивое место, которое вы посетили во внешнем мире, или священное место, которого вы коснулись внутри себя.

Направьте свое сознание в центр груди, в область вашего сердца, и наблюдайте, что вы испытываете в этот момент, когда чувствуете благодарность. Вы чувствуете себя более открытыми или закрытыми? Открытыми. Чувствуете ли вы себя более ограниченными или расширенными? Расширенными. Чувствуете ли вы себя более встревоженными или умиротворенными? Умиротворенными.

«Я прошу вас почувствовать, какая именно вибрация возникает, когда вы настраиваетесь на благодарность: она расширяет вас; она открывает вас;»

Я не прошу вас направить внимание на ваши мысли о человеке или вещи, за которые вы благодарны. Вместо этого я прошу вас почувствовать, какая именно вибрация, когда вы настраиваетесь на благодарность, характерна для вас: она расширяет вас; она открывает вас; она мгновенно вводит вас в состояние мира и удовлетворения. Она сразу возвращает вас к вашему Высшему.

Я часто слышу, как люди говорят, что как часть своего намерения жить пробужденной жизнью, они «практикуют состояние благодарности». Я уверена, что вы слышали эту фразу или даже использовали ее сами. Что это значит для большинства из нас? Это означает, что мы стараемся быть позитивными, отмечать хорошие вещи, которые происходят, проговаривать, за что мы благодарны, и иметь позитивную позицию по отношению к жизни.

чувствовать благодарность

Настало время сделать Сдвиг Души от понимания благодарности, как ментального или интеллектуального способа обращать внимание на вещи – отношения – к познанию этого, как динамического состояния вибрационного опыта.

 

Сдвиг Души: Переход от попытки иметь Состояние Благодарности к проживанию Благодарности в качестве вибрационного опыта

Проще говоря, благодарность — это не отношение. Это одно из преобразующих внутренних действий, о которых я говорила, когда я определила Сдвиги Души, как действие, происходящее из и в состоянии созвучного выравнивания с высшими духовными истинами. Это раскрытие в присутствии чего-то, что мы ценим.

Мы не можем испытывать благодарность в своей голове. Это не чувство этого, а скорее размышление об этом. Фактический опыт ощущения и проживания благодарности возникает в сердце, и это результат нашего выбора предпринять это благоприятное внутреннее действие, совершить Сдвиг Души.

Благодарность — это не отношение, о котором мы думаем. Чувство благодарности — это внутренний опыт проживания полноты и расширения в сердце, расширение, которое спонтанно вырастает из узнавания любви, добра и благодати. Поэтому в своей наивысшей форме это не практика. Это проживание выражения нашего собственного расширения сознания. Когда мы понимаем вибрационную механику благодарности, мы осознаем, что это один из самых простых и максимально эффективных способов испытать мгновенный Сдвиг Души.

 

Сдвиг души: Переход от Условной Благодарности к Благодарности за гранью условностей

Многие из нас дают себе разрешение испытывать благодарность, когда мы довольны тем, как идут дела, тем, как люди обращаются с нами, и тем, что Вселенная приносит нам к нашему порогу. Легко быть благодарным, когда мы согласны и одобряем то, что происходит в нашей жизни. Но что происходит, когда люди делают вещи, которые причиняют нам боль? Что происходит, когда мы сталкиваемся с болезненными или сложными обстоятельствами? Что происходит, когда разворачиваются события, которые мы не понимаем, и чувствуем ужасно неправильными?

«Иногда вещи, которые не чувствуем хорошими — хороши для нас, а все, что чувствуем хорошим — плохо для нас»

Наше духовное намерение иметь сознание благодарности не имеет абсолютно никакого смысла, если мы не живем этим. Это ничего не значит, если акт чувства благодарности является условным. Это не имеет никакого значения, если, как только дела идут не так, мы начинаем злиться на Духа. Это ничего не дает, если, когда что-то разворачивается не так, как мы надеялись, что это будет, мы сердито заключаем, что Вселенная против нас и забываем все хорошее, что делает нас счастливыми каждый день.

Мое наблюдение: когда мы боимся ощущения дискомфорта, мы теряем всякую терпимость, которая у нас есть, чтобы переносить то, что не комфортно или не приятно. Это же, кстати, касается пагубных привычек. Те из вас, у кого были проблемы с зависимостями в вашей жизни, вероятно, страдали от ощущений «мне хорошо или я чувствую себя плохо», что часто является причиной необходимости обезболивать «плохие» чувства алкоголем, наркотиками, едой и так далее. У меня на самом деле было много учеников и клиентов, избавившихся от пагубных привычек раз и навсегда, осознав, что всякий раз, когда они испытывают «нехорошие» чувства, им не нужно пытаться немедленно избавиться от них. Вместо этого они могут выбирать видеть, чувствовать и знать, что происходит, и использовать это для исследования дверей к большему исцелению, осознанию и благодарности.

Хорошие чувства или плохие чувства, — это не всегда правильные и точные измерения для использования на духовном пути. Иногда вещи, которые не ощущаются хорошими — хороши для нас, и то, что ощущается хорошим — плохо для нас. Помните, что это наше «черно-белое» и «то или иное» мышление, которое заставляет нас раскачиваться от одной позиции к другой: мне неудобно, так что жизнь ужасна, или со мной все отлично, поэтому я благодарен и доверяю вселенной.

быть открытым для благодарности

Что, если вместо этого мы практиковали бы «Сдвиг Души», рассматривая это с более широкой точки зрения? Вы можете испытывать дискомфорт и в то же время быть благодарны. Вы можете признавать, что у вас не комфортное или неудачное время, но также позволять своему сознанию замечать и чувствовать благодарность за уроки, которые вы проходите, или друзей, которые вас поддерживают, или неожиданное счастье, которое приносит вам ваша сложная задача.

 

Сдвиг Души: Переход от исключения вашей Благодарности в трудные времена — к пониманию того, что вы можете быть благодарными и испытывать неудобства одновременно

Такой Сдвиг Души предлагает нам глубокий и расширенный подход к чувству благодарности. Это создаст вам возможности, которых раньше не существовало — способ трансформировать вибрационно-давящую энергию вызовов, путем добавления вибрационно-расширяющей энергии благодарности. Не отказывайтесь от этой практики только потому, что вы временно несчастны или стеснены обстоятельствами. Вам необходимо найти свою благодарность, даже если вы страдаете, напуганы или испытываете боль. Это, на самом деле, то, когда вы нуждаетесь в ней больше всего.

Будьте Благодарны за то, что не происходит.
«Лучшие вещи в жизни не только бесплатны, они, в основном, незаметны»
— Таддеус Голас

Мы все слышали банальности, которые говорят нам не расстраиваться по поводу «мелочей», но, как, я уверена, вы знаете, это легче сказать, чем сделать. Это одно из величайших благ благодарности — пребывание в постоянном состоянии ощущения благодарности помогает нам направлять все в истинную перспективу.

«Лучшие вещи в жизни не только бесплатны, они, в основном, незаметны»

Что-то кажется маленьким по сравнению с чем-то другим, что больше. Например, вы, возможно, выросли в доме, который, по вашему мнению, был нормального размера, пока вы не посетили дом друга, который был огромен. Внезапно ваш дом оказался крошечным в таком сравнении. Поэтому нам надо обращать наше внимание на большие вещи, чтобы что-то другое выглядело несущественным. Это тот момент, в котором возникает чувство благодарности. Мы увидели, что это создает вибрационное расширение, которое помогает нам подняться выше тех вещей, которые нас принижают. Когда мы постепенно наполняемся благодарностью, мы спонтанно расставляем все на свои места.

Когда мы практикуем замечать больше вещи, за которые мы благодарны, мелкие вещи, досады и разочарования не будут настолько подавлять нас. Мы помним, как мы счастливы в каждом моменте и не попадаемся на мелочи жизни, которые могут прямо высасывать радость из нас, не говоря уже о том, что делает каждого, кто нас окружает, тоже несчастными.

Благодарность благословляет вас. Это открывает вас, чтобы могло прийти еще больше. Это буквально расширяет вибрационное пространство вокруг вас. Когда вы живете в таком расширяющемся пространстве, еще больше всего будет вливаться в вашу жизнь.

Благодарность за отсутствие вещей так же важна, как и ощущение благодарности за то, что есть. Мы склонны искать ситуации, людей или вещи, за которые мы можем быть благодарны. Тем не менее, вы также можете практиковать состояние сознательной благодарности за вещи, которые больше не существуют, например, обстоятельства или некоторые люди, которые удалились из нашей жизни по собственной воле или волею судьбы, или божественным вмешательством.

благодарю каждого

Сдвиг Души: Переход от того, чтобы Быть Благодарным только за то, что есть, также к тому, чтобы Быть Благодарным за то, что отсутствует.

Подумайте о ситуации или обстоятельствах, которые происходили в вашей жизни, но больше их нет. Теперь почувствуйте, как вы благодарны за их отсутствие.

Я хотела бы познакомить вас с замечательной практикой Сдвига Души пере-калибровкой, которая называется «Празднование отсутствия вещей». Каждый день обращайте внимание на дары, которые вы получаете от отсутствия вещей. Вот некоторые примеры:

  • Отсутствие боли после излечения от травмы или болезни.
  • Отсутствие напряжения от человека, который больше не работает с вами.
  • Отсутствие муравьев, вторгающихся в вашу кухню, когда они, наконец, исчезают.
  • Отсутствие газона, за которым вам не нужно сейчас ухаживать, когда вы переехали из дома в квартиру.

 

Сдвиг души: Переход от состояния вынужденного сопротивления «Получению» к Благодарному «Получению»

Научиться быть благодарным получателем не означает, стать более болтливым или расхваливающим других людей. Это энергия позволения себе вибрационно принимать чью-то любовь и позволить этой любви отразиться изнутри вас. Когда вы полностью принимаете, кто-то может говорить, потому что может чувствовать вибрацию вашего получения в своем собственном сердце.

Как получение создает изобилие
«Если единственная молитва, которую вы произносите в своей жизни, это «Благодарю», — этого вполне достаточно»
— Майстер Экхарт

Когда большинство людей думают о слове изобилие, они связывают его с такими желаниями, как: Я хочу красивый дом и имущество. Я хочу много клиентов. Я хочу денег. Я хочу любви. Но желание — это только первый шаг в создании изобилия. Манифестировать появление чего-то — это второй шаг. Третий, и, вероятно, самый важный шаг — это получение.

Многие из нас хорошие «хотельщики», но мы можем быть не очень хорошими получателями. У всех нас очень много практики хотения, но когда мы начинаем получать то, что хотели, мы часто настолько неопытны в принятии, что зачастую так и не получаем этого вовсе.

Признание — это форма изобилия. Получение — это форма изобилия. Благодарность — это форма изобилия. Когда вы умеете хорошо получать, вселенная желает предложить вам больше.

Представьте, что вы делаете кому-то, кого вы любите, массаж ног, и они просто сидят молча, не издавая ни звука. Вы спрашиваете: «Как это?», И они отвечают: «Все в порядке». Внезапно вы начинаете думать: «Мои руки болят. Думаю, я сделал уже достаточно. И вы прекращаете. Теперь, что, если вы спросили, как это чувствовалось, тот самый человек сказал: «О, черт возьми, это лучший массаж ног, который я когда-либо испытывал. Я в экстазе». Вероятно, вы подумаете: «Хорошо, тогда я не хочу останавливаться. Давай сделаем это еще 15 минут. Их наполненность и благодарное получение создало бы сильное желание, изливающееся большим потоком из вас. Это человеческая природа — желание чувствовать, что мы оказываем влияние.

«Многие из нас хорошие «хотельщики», но мы можем быть не очень хорошими получателями»

Когда вы блокируете свою энергетическую дверь для получения, это создает огромное сжатие и напряжение внутри вас. Вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то пытается дать своему маленькому ребенку полную ложку горького лекарства? Ребенок кривит лицо, сжимает глаза и кусает свои губы, все в надежде, что они смогут воспрепятствовать получению ужасной смеси. Их рот закрыт в неповиновении, и их энергетическое поле также закрывается.

благословение или бремя

Получение имеет противоположный эффект: Оно расширяет вас. Оно открывает вас. Подумайте о том, что необходимо, чтобы получить что-то — вам нужно открыть руки, или вам нужно открыть рот, или вам нужно открыть входную дверь. Открытие — это расширяющее действие, и это включает в себя то, что происходит, когда мы открываемся внутри. Когда мы привыкли получать и практикуем благодарность, мы также культивируем привычку к открытости. Чем больше мы открываемся вибрационно, тем большее пространства мы создаем для получения всего.

Благословения или бремя?
«Мы ждем, пока Бог благословит нас, в то время когда Бог ждет, чтобы мы приняли благословение»
— Бетси Оттер Томпсон

Каждый день каждый из нас испытывает вещи, которые на самом деле являются нашими благословениями и возможностями почувствовать благодарность, но в нашем сознании мы как-то превратили это в наше бремя. Я уверена, вы можете подумать «Я этого не делаю». О, нет? Читайте дальше…

«Я только что вернулась с работы, и мои дети хотят поиграть со мной и показать мне, что они сделали сегодня в школе. Я так устала. Полагаю, я должна провести с ними немного времени. Может быть, если я включу телевизор, они отвлекутся, и я смогу хотя бы взглянуть в свой iPad, пока они играют». Благословение или бремя?

«В холодильнике нет абсолютно ничего. Почему я не могу просто отдохнуть в субботу утром? Полагаю, я должна пойти в супермаркет и запастись всем, что нужно на неделю. Но я ненавижу покупки в выходные — там всегда так много народу». Благословение или бремя?

«Можете ли вы взглянуть на то, что вы ощущаете бременем и трансформировать в благословение»?

Мы часто теряем представление о том, что реально, истинно и дорого в жизни, и позволяем вуали забывчивости упасть на наши глаза: Семья, которая вас любит, — это благословение, а не бремя. Возможность покупать любые продукты, которые вы хотите, всякий раз, когда вам хочется, и знать, что свежая, здоровая пища легко доступна без какого-либо дефицита, является благом, а не бременем.

 

Сдвиг Души: Переход от Оплакивания вещей, как Бремени, к заботливому взращиванию их, как Благословения

Так легко допустить, чтобы наша благодарность за благословения и изобилие в жизни была поглощена губительными привычками ворчать, жаловаться и ныть о ситуациях, имуществе и людях, существование которых мы должны лелеять.

Когда мы решаем, что что-то для нас является бременем, мы отнимаем у этого все изящество и радость. Когда мы видим что-то как благословение, мы перестаем переживать это как напряжение и позволяем этому расширять нас. Одна и та же задача или опыт могут приподнять или истощить нас, в зависимости от того, как мы помещаем ее в свое сердце. Можете ли вы взглянуть на вещи, которые вы чувствовали бременем и превратить их в благословения? Вы можете обременить или благословить себя в этой жизни. Ограниченное Эго всегда будет видеть бремя. Ваше Высшее Я всегда видит благословения. Каждый момент вы выбираете — благословение или бремя?

Один этот Сдвиг Души может изменить вашу жизнь. Вы являетесь частью Великого Чуда, разворачивающегося вокруг вас. Восторг в этом! Откройте себя благодати.

Регулярное применение «Медиациии Благодарности» может помочь вам настроиться на эту частоту.

Автор Д-р Барбара Де Анджелис
Перевод ND & Gatekeeper

Источник

Похожие статьи