Границы. Ограничения. Время.
Погружение в мир осознаний через тело и движение.
Тема Ограничений всегда присутствует в нашей жизни. Ограничения могут быть извне, и наши собственные. Но не всегда мы это осознаем. Также коснемся темы Границ. Как мы их видим, и что они для нас значат.
Мы будем исследовать:
• Границы и ограничения как таковые.
• Как это для меня, и могу ли я использовать их как собственный ресурс.
И отправимся в путешествие в собственном времени для исследования темы отношений со Временем. В каком времени течет, идет, бежит, или мчится ваша жизнь. И в чем мы себя ограничиваем. И где находить временные ресурсы для остановки, отдыха, работы, движения вперед и т.д.
Что занятие может вам дать:
• Больше осознанности о своих физических, ментальных и эмоциональных ограничениях
• Увидеть в чем плюсы и минусы границ
• Понять насколько ценно для меня время и на что я его трачу
• Увидеть в чем я себя ограничиваю
• Больше внутренней свободы
• Освобождение от негативных эмоций
• Самовыражение через танец и движение
Используемые методы:
• Развивающий танец
• Танцевальная импровизация
• Танцевально-двигательные практики
• Коучинг. Психология.
Длительность: 3 часа
с небольшим перерывом на чай.
Максимальный размер группы ограничен.
Ведущая: Ноэлла Дончи — танцевально-двигательный практик, коуч, психолог, хореограф-педагог, член Ассоциации танцевально-Двигательной Терапии.
Мероприятие состоялось 16 июля 2016 в Москве.