поток эмоций

Уже так много говорится о том, как сказываются позитивные или негативные мысли на нашей реальности, что вроде все должны об этом знать. Но коснемся еще раз. Все же, не так уж просто взять и поменять образ мыслей.

И поговорим сегодня об эмоциях. Любые мысли вызывают в нас эмоции. Но всегда ли мы их проживаем? В обществе принято, что негативные эмоции это плохо. Вот и начинаем их подавлять, прятать, скрывать. Мы не научены их проживать. А проживать – это и значит позволить себе их чувствовать. Чувствовать все, что есть. И, таким образом, мы начинаем ладить со своими эмоциями. А ладить с ними – значит их проживать.

Все, что мы не проживаем по настоящему — вытесняется, подавляется,  накапливается и превращается в боль, в итоге, которая нас когда-нибудь переполнит. А самое здесь страшное, что эту боль мы можем носить годами. И часто задавать себе вопрос: Отчего такая тоска внутри? Ощущение пустоты. И не можем ее ничем ни заменить, ни заполнить. Мы как будто не живем на все 100%, как-то «наполовину».
И даже начинаем это ощущать в теле. Ведь каждая эмоция отзывается определенными ощущениями в нем. Здесь тело приходит на помощь нашей психике.  Не выраженные эмоции переходят в психосоматический симптом.  Все, что мы не прожили или не позволили себе прожить эмоционально, вымещается в физическое тело в виде боли, блока, зажима… А потом бегаем по врачам – тут болит, там болит и не можем понять причину.

Один из способов не дойти до этой точки, или даже если вы уже дошли до этого – начать танцевать. Во все времена люди танцевали. Известно, что танец всегда сопровождается эмоциональным переживанием. Какие бы эмоции не испытывал в жизни человек, которым он не дает вырваться наружу, именно танец помогает ему выразить их, раскрыть душу. Здесь мы можем показать все, что испытываем: любовь, гнев, свободу, грусть, радость…



В танце мы можем трансформировать и направить такие эмоции как агрессия, обида, досада, гнев в созидательное русло, проще говоря, перевести отрицательную накопившуюся энергию в положительную и творческую.
Именно танец позволяет выразить себя всего в полной мере таким, какой ты есть.
Танец способен переродить человека, освободить его от блоков и зажимов в теле. Через него мы начинаем чувствовать  и учиться проживать все. Мы становимся живыми.

В помощь вам наши занятия.

Танцуйте.
Мы живы, пока умеем чувствовать.
Мы молоды, пока танцуем.

С вдохновением к вам,
ND