Чувство грусти и ненужности говорит о том, что очень много подавленного и не проявленного, не выраженного. Очень много подавленного гнева, как жизненной энергии. Для ясности, печаль – это эмоциональное состояние оплакивания утраты. Когда это происходит, наша энергия утекает, так как никуда не направлена, а взамен этого подавлена.
Запрос пришел от Т.П.:
«У меня есть несколько вопросов, если есть возможность, прокомментируйте мои состояния, пожалуйста.
- Чувство тотальной грусти, в основном безэмоциональное. Ощущаю, что прохожу сквозь шаблон ума «надо сделать правильно»…, а радости нет.
- Чувство, что меня не любят. Медитацию на «Исцеление закрытого сердца» делаю регулярно. И есть глубокое ощущение, что я успешно учусь любить себя. С партнером конфликтов нет, негативных эмоций нет, но и связи тоже не чувствую сейчас. Не может сказать, что любит меня, пропало внимание, поддержка.
- Нет желания проводить следующую медитацию. Внутреннее ощущение, что я слишком много взяла на себя, провожу много внутренней работы над собой. Результаты внешние есть, не буду отрицать, но сейчас они мне кажутся такими крошечными по сравнению с проделанной работой и энергией, которую я вложила…
- И чувство ненужности. Что я делаю, действую, люблю, открыта, проявляюсь как можно честно, верю, стараюсь — но соответственной отдачи не получаю. И что моя любовь никому не нужна, ее не могут принять во всей полноте. Чувство, что ко мне не проявляют достаточно внимания и ценности.»
Большое спасибо за такой глубокий вопрос. Такие состояния – это то, что наиболее часто встречается, как часть процесса внутренней работы. Спасибо, что находите силу и снова выбираете двигаться дальше.
Поднимаемся над ситуацией
Важно понять (и я искренне верю в это), что все не зря, и каждый период определенного отрезка жизни является очень важной и необходимой частью всего нашего пути.
Для чего-то он очень необходим! Каждый раз, в любой сложной ситуации, старайтесь «приподниматься» над уровнем личности нашей повседневной жизни, и смотреть на всю ситуацию с уровня Души.
Ответьте себе на вопросы:
- Какой урок проходит ваша Душа, проходя через этот опыт?
- Чему вам необходимо научиться в этой жизненной ситуации, чтобы ваша Душа смогла продвинуться дальше?
Все, что вы проходите сейчас, необходимо вам для каких-то осознаний — возможно, принятия, возможно, расширения — присмотритесь к этому… Вы может многое увидеть!
Мы не можем решить проблемы на том же уровне, на котором они возникли. Поэтому «приподнимайтесь». Меняйте отношение: к ситуации, к партнеру, к себе.
Приподняться, настроиться на новый день и выйти из повседневного состояния вам может помочь ежедневная «Медитация Единого Дыхания».
Меняем отношение
Чувство тотальной грусти говорит о том, что очень много подавленного и не проявленного, не выраженного. Очень много подавленного гнева, как жизненной энергии. Для ясности, печаль – это эмоциональное состояние оплакивания утраты. И сейчас посмотрите:
- Какой гнев вы подавили?
- Где вы себе не разрешили проявиться, высказаться, ответить и т.п.?
Когда это происходит, наша энергия утекает, т.к. никуда не направлена, а взамен этого подавляется. В таких ситуациях помогает «первобытный крик», как крикотерапия, позволяющая высвободить все подавленное и восстановить связь со своей жизненной энергией.
Если в вашем городе вы найдете возможность воспользоваться этой практикой (подходящее место, кто-то проводит занятия или хотя бы удобный момент покричать в лесу), то это значительно поможет вашему состоянию.
Плюс ко всему, если сейчас вы используете «Исцеление закрытого сердца», то надо осознавать, что он также поднимает все неосознанное и подавленное. Инструмент поворачивает ваше внимание в сторону Себя, чтобы вы смогли увидеть, что еще мешает восстановлению истинной связи и сближению – в первую очередь с точки зрения нелюбви и непринятия себя. Отсюда и обострение чувства, что вас не любят. Вы сейчас восстанавливаете отношения с самой собой.
Пока мы не научимся налаживать отношения сами с собой, нам сложно наладить отношения с партнером. Наш партнер всегда нам «зеркалит» все, что происходит у нас внутри, в отношениях с собой.
Пробуйте через него увидеть то, чего вам не удавалось увидеть до этого. Он служит вам зеркалом. Ваши Души договорились об этом задолго до воплощения. Его Душа помогает вашей. И каждый раз ваша Душа может принимать эту помощь и быть благодарной за эту поддержку.
И в дальнейшем, продолжая работу с собой, вы непременно сможете видеть через него свои результаты. Вы сами почувствуете в нем это отражение сближения с собой. Насколько вы сможете стать ближе к себе, настолько же вы сможете продвинуться и в отношениях с партнером. Процесс прямопропорциональный.
Упражнение «Разрешить себе все!»
Если вы чувствуете, что нет желания проводить какую-то работу по восстановлению гармонии с партнером, не нужно себя заставлять. Ваша Душа знает, что ей необходимо сейчас и ведет вас. Не отворачивайтесь от нее, последуйте за ее зовом. Доверяйте.
Шаблоны ума, наподобие «надо сделать правильно», начинают уводить нас. Важно выйти из головы и вернуться в сердце, соединиться с ним.
Когда появляется слово «надо», мы начинаем себя загонять в угол, все дела начинают выполняться из вынужденности. Соединившись с сердцем, мы возвращаемся в поток.
Сделайте такое упражнение: выпишите себе на листок все, к чему вы применяете слово «надо». Например, «надо сделать правильно». А затем, напротив пишите: «Я также могу… (и продолжаете опровержение)». В данном случае получается «Я также могу сделать и неправильно».
Задача в том, чтобы дать себе право на ошибку без осуждения. Это вовсе не означает, что вы теперь всегда так будете делать. Но теперь, вместо загнанности в угол с одним единственных выходом, у вас появляются другие варианты – и вы можете сознательно сделать выбор в пользу того, который вас больше устраивает. Нет такой безысходности и больше свободы. Попробуйте!
Отпускаем ожидания
Если вы открыты всему новому, то можете получить все, что могут вам дать.
Если же вы идете во что-то или к кому-то со своими ожиданиями, то вряд ли что-то получите, кроме разочарований и обид. Так как ожидания подразумевают, что вы уже настроены на что-то определенное и узкое, а другой человек или ситуация может этого вовсе не иметь. Таким образом, сначала мы сами ограничиваем себя и Вселенную до уровня восприятия собственных ожиданий, а потом находим себя разочарованными. И обвиняем другую сторону в своих неудачах.
Открыться новому, открыть сердце другому человеку, означает подход без оценок и суждений, собственных ожиданий и предположений, то есть я открыт всему, что Есть!
А есть то, что есть! И не нужно сопротивляться этому!
Отпустите все «ожидания». Ощущение, что вы что-то делаете, но взамен ничего не получаете, говорит о том, что вы нарисовали себе картинку «Как должно быть». Но в жизни свои законы и у зачастую все происходит по-иному. Когда это не совпадает с вашей картинкой, возникает чувство «недополучения» и разочарования — энергия также начинает уходить, вибрации снижаются.
Сейчас важно!!! Вернуть себе всю энергию, которая уходит наружу, вернуть ее всю себе. И тогда у вас появляется выбор – куда ее направлять и сколько.
- Сколько энергии вы дарите лично себе?
- Как давно вы радовали лично себя?
- Как давно вы посвящали время лично себе?
- Не партнеру, не отношениям…, а лично себе?
Когда у вас недостаток энергии, сколько вы можете подарить ее вашей второй половине?
Сейчас важно обратить внимание и на этот аспект в этом вопросе. Если вы недостаточно внимательны к себе, возникает дисбаланс энергий, вы сами это можете увидеть.
Но посмотрите, в чем именно дисбаланс? Не выбирая себя, мы не можем истинно выбрать партнера. Не научившись создавать отношения с собой, мы не можем построить отношения с партнером.
Поэтому:
- Приподнимаемся и на каждую ситуацию смотрим с уровня Души
- Учимся проявляться на полную, не подавлять себя, и смело выражать все эмоции
- Разрешаем себе все варианты пути! Вы также можете все!
- Отпускаем ожидания
- Выделяем и уделяем время лично для себя
- Радуем себя разными приятными мелочами
Я верю, что у вас получится. Ваша Душа ведет вас, и вы ясно можете различать все ее знаки.
С вдохновением к вам,
ND